张向阳说，一个东说念主思要活到150岁麻生希迅雷种子，只用作念到以下三件事情。

第一件事情即是不要往往通顺，但要往往步履。通顺对躯壳止境不好，吐故纳新会很快，心率的速率也很快，举座上是不利的。步履就止境好，比如太极拳，漫衍、步碾儿五禽戏、易筋经等等，粗略买通经络，调遣躯壳。

第二件事情即是一定要少吃少吃再少吃。东说念主一辈子的食物是有定量的，吃完毕，也就该离开这个寰宇了，咱们省着吃，才气活得长持久久，延年益寿。食不外饱，饮不外量，不要吃一些高油、高盐、高糖的食物和垃圾食物，才是着实的对健康认真。

第三件事情即是一定要有一个止境好的心态。当先不要怕死，越怕死越容易死，其次，不要把任何东说念主、任何事手脚念一趟事，东说念主生莫得大不了的事，死活也不外是当然法律证据汉典，每天开昂然心，蛇蝎心性的，免疫力就会止境雄壮，躯壳就会止境健康。