自拍 原创 经方好天 守正学堂 2025年01月01日 09:45 山东

图片妈妈 调教

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元旦好，今天是2025年的1月1日。

咱们矜重告别了2024年，迎来了2025年，在畴昔的一年，群众是不是得益满满？

不外通盘齐抵不外体格健康来的可贵。

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尤其年末责任虽行将散伙，但这亦然责任党们最弗成消弱的工夫。

一年到头最忙的便是这个阶段，不仅要规整各种有贪图云尔，还要为了事迹冲刺。

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群众是不是经常嗅觉我方被“掏空了”？

每天腰膝酸软、头昏脑胀，经常小腿肿胀，一趟家就俗例性瘫在床上，什么也不想干。

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为什么会这么呢？

群众追思一下，我方是不是经常熬夜、久坐、休息不好、责任压力大。

其实这齐是在过度奢靡我方，透支了肾气，将我方平定推向了“肾虚”的军队。

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作为中年东谈主，上有老下有小，濒临宏大的活命压力，在时时刻刻的奢靡，体格渐渐变差，更是“肾虚”的主力军。

往往时腰膝酸软，腰痛发凉、头昏脑胀、耳鸣、头上也出现不少白首……

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而女性既要在任场“怒斥风浪”，放工回家又要操劳各式活命事琐事，也很容易出现肾虚的情况。

一朝肾气不及了，眼睑浮肿、黑眼圈加剧、头发干枯、月事不调、骨质疏松……

通盘东谈主嗅觉老了十岁齐不啻。

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中医合计，“冬不藏精，春必病温”。

冬季不仅与五藏六府的“肾”相对应。

况且冬天万物闭藏，动物齐躲起来蛰伏了，东谈主体阳气也渐渐内敛储藏，藏于肾。

此时补肾有助于储藏固护好阳气，增强体质，擢升抵牾力。

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“肾为先天之本”，是一切生命举止能源的开端，五藏六府齐需要依靠肾的滋补。

肾主储藏，肾气不及，就好比“存不住钱”。

“钱”便是体格汲取的好东西，比如说当今要养阳气，阳气进来了，肾却存不住。

什么齐蓦地！

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是以在冬季养护肾脏显得尤为伏击！

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那该如何养护呢？

这就不得不提到咱们东谈主体自带的“自然补药”——经脉穴位。

东谈主体上的经脉穴位像是高档的“养生按钮”，通过刺激特定穴位，就能买通咱们东谈主体的“肾气开关”，让咱们体内肾气源源络续的孳生，充沛全身~

这个穴位便是被誉为“先天第一大补穴”的太溪穴。

“太”，便是大的意象，而“溪”便是溪流，指肾经水液在此造成较大的溪水之意。

太溪穴在内踝后方，与脚跟骨筋腱之间的凹下处，独揽共2个。

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群众不错按揉一下太溪穴，望望疼不疼。

若是有显明的痛感的话，很有可能是肾经发生了淤堵。

中医《证治要诀》曰：“欠亨则痛，即为气血启动不畅，禁锢于经络、脏腑等场合引起的难受。”

经络通则气血行，气血行则百病无。

若是肾经经络欠亨、肾气不及，那咱们体格好多地方齐容易出问题。

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太溪穴是肾经的原穴，此处肾经的经气最旺，肾经的原发力、原能源齐在这里，古代医家称其为“回阳九穴之一”。

赈济每天按揉太溪穴，保持一段时间后，这个地方堵塞就会渐渐隐藏，姐姐色网址双脚会嗅觉到血液轮回变得更流通。

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太溪穴流通、迷漫，肾气往上走就会更旺，肾脏的功能会好，五藏六府也能渊博。

这便是中医经络穴位的神奇之处。

从病的根源出手，从新给你弥补不及，从新给你断病根。

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除了太溪穴，还有一些补肾的穴位也很值得推选给群众：

1、涌泉穴

《黄帝内经》记录：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”

肾经之气犹如泉源之水，开端于足下，涌出灌溉满身当作各处。

这个穴位位于足心凹下处，群众不错让脚掌的前掌辗转，在凹下的地朴直好是涌泉穴。

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平时泡脚后、或是睡前用手指推拿脚心几十次，直到脚心发烧。

不错补肾健身、益精补肾、滋补五藏六府。

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2、命门穴

命即生命，门则是代表收支的学派，肾为生命之源，穴在两肾之间，止境于肾气收支之学派，故名命门。

此穴位于脊柱区，第2腰椎棘突下凹下中，后正中线上。

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命门穴被誉为“元气之根柢、生命之学派”，能培元补肾、纷乱腰膝、固摄肾气。

平时不错先将两手掌搓热，然后用掌心摩擦、按揉命门穴，直到嗅觉到微微发烧发烫。

还不错双手持拳，平定有节律地捶打命门穴来达到养生保健的功效。不管是正坐、当然耸峙如故当然往来时，齐不错进行。

终末但愿群众在这个冬天齐能养好肾，健康一整年~

当天互动

#你还知谈什么养肾穴位吗？#—The End— 称呼已清空微信扫一扫赞叹作家心爱作家其它金额著述暂无著述其它金额赞叹金额¥最低赞叹 ¥01234567890. 小身手告白

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现时实质可能存在未经审核的第三方生意营销信息妈妈 调教，请阐发是否络续窥伺。

络续窥伺取消微信公众平台告白设施指挥 ，遴选留言身份脚上一穴，号称东谈主体第一大补穴，没事按一按，不花一分钱就能通经络、固肾气，冬病不近身！ 原创 经方好天 守正学堂 2025年01月01日 09:45 山东

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往往时腰膝酸软，腰痛发凉、头昏脑胀、耳鸣、头上也出现不少白首……

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一朝肾气不及了，眼睑浮肿、黑眼圈加剧、头发干枯、月事不调、骨质疏松……

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中医合计，“冬不藏精，春必病温”。

冬季不仅与五藏六府的“肾”相对应。

况且冬天万物闭藏，动物齐躲起来蛰伏了，东谈主体阳气也渐渐内敛储藏，藏于肾。

此时补肾有助于储藏固护好阳气，增强体质，擢升抵牾力。

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“肾为先天之本”，是一切生命举止能源的开端，五藏六府齐需要依靠肾的滋补。

肾主储藏，肾气不及，就好比“存不住钱”。

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这就不得不提到咱们东谈主体自带的“自然补药”——经脉穴位。

东谈主体上的经脉穴位像是高档的“养生按钮”，通过刺激特定穴位，就能买通咱们东谈主体的“肾气开关”，让咱们体内肾气源源络续的孳生，充沛全身~

这个穴位便是被誉为“先天第一大补穴”的太溪穴。

“太”，便是大的意象，而“溪”便是溪流，指肾经水液在此造成较大的溪水之意。

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若是有显明的痛感的话，很有可能是肾经发生了淤堵。

中医《证治要诀》曰：“欠亨则痛，即为气血启动不畅，禁锢于经络、脏腑等场合引起的难受。”

经络通则气血行，气血行则百病无。

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1、涌泉穴

《黄帝内经》记录：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”

肾经之气犹如泉源之水，开端于足下，涌出灌溉满身当作各处。

这个穴位位于足心凹下处，群众不错让脚掌的前掌辗转，在凹下的地朴直好是涌泉穴。

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不错补肾健身、益精补肾、滋补五藏六府。

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2、命门穴

命即生命，门则是代表收支的学派，肾为生命之源，穴在两肾之间，止境于肾气收支之学派，故名命门。

此穴位于脊柱区，第2腰椎棘突下凹下中，后正中线上。

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命门穴被誉为“元气之根柢、生命之学派”，能培元补肾、纷乱腰膝、固摄肾气。

平时不错先将两手掌搓热，然后用掌心摩擦、按揉命门穴，直到嗅觉到微微发烧发烫。

还不错双手持拳，平定有节律地捶打命门穴来达到养生保健的功效。不管是正坐、当然耸峙如故当然往来时，齐不错进行。

终末但愿群众在这个冬天齐能养好肾，健康一整年~

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