足阳明胃经（45个）

足阳明胃经，起于鼻旁，上行鼻根，向下沿鼻外规避下（承泣），入上齿，环绕口唇，交会承浆，循行过下颌、耳前，沿额角发际，至额颅中部；向下沿颈至锁骨上窝，新手线循行于胸腹第2侧线至气冲部探花 眼镜，大师下膈，属胃、络脾；复从胃口起，至气冲部浅出后相投，下循下肢外侧前缘，经膝髌和胫骨外侧前缘，止于第2趾侧端（厉兑）；分支从膝下3寸到中趾；另一分支从足背至足大趾，麇集足太阴脾经。

编者按：

十二条慎重，加上奇经八脉中最遑急的任督二脉，组成了东说念主体最遑急的十四条经脉。

对于入门者，无论是用按揉刺激的手法，还是用针刺、艾灸，都需要了解这些经络穴位的基础特性，才能准确循经取穴。这个系列，就给大众好好捋一捋，使之尽可能成为入门者随时不错参考的器具书。

笔据子午流注的观点，十二经脉的气血从肺经运转，肝经完了。前面讲了肺经、大肠经，今天咱们参加胃经......

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脾胃后天之本

胃经多气多血，这条经络很长，它重新到胸、腹、大腿、膝盖、小腿，终末直达双脚。如果它流畅无阻，就能让东说念主睡得香，胃口好，色调红润。   

胃经，顾名念念义，是管束胃肠功能的。胃肠功能一朝失调，统统这个词东说念主就会朽迈下来。在日常生存中，有的东说念主诚然能吃，吃下去的东西却停在肚子里不用化；有的东说念主吃极少儿就肚子胀；还有的东说念主无论对酸的、辣的、凉的、硬的都颠倒明锐，沾极少儿肚子就不欢腾。这些不仅是肠胃问题，还会影响睡觉，而且最终影响统统这个词东说念主的表情和精神景色。那么，从那里改动最方便呢？就从胃经来改动。因为，胃经上的穴位都诋毁常对症的，而且十分好找，用起来也极端方便。 

《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》：脾胃者，仓廪之官，五味出焉。

胃经流注的时刻是辰时，即是早上的七点到九点。正常情况下，此刻东说念主会有饥饿感，运转吃早餐，胃经气血饱和，不错很好地消磨食品。因此，早餐吃的东西，都能获得很好的消化。而如果此时不吃早餐，胃经热肠古说念无以进展，不单是是销耗，更是对胃的一种伤害。

好好诓骗和保护咱们的脾胃，即是护住了咱们的后天之本。

胃经，能调养与胃肠干系的疾病，以及胃经循行泄漏上的痛症，尤其是下肢方面的病症。而胃经，不单是只可调养与胃肠、胃经干系的疾病。

在针雠敌面部的疾病、如头痛、面瘫、牙齿、鼻咽喉方面的病症方面，胃经与大肠经有许多相似之处，因为它们是高下同名经，就像伯仲姐妹雷同，相似度很高。在此基础上，胃经匠心独具，在乳房干系问题上很有处理才气，因为胃经从乳房经由，而且，乳汁需要气血来生成，胃经多气多血，脾胃生化气血；还有表情方面，表情病多由痰作祟，脾为生痰之源，通顺脾胃经，降胃气，降浊气，频频就能令东说念主表情晴明......

胃经四十五穴输攻墨守

胃经上的穴位共有45个，不详了解其中的一半穴位功能，就够咱们养护后天之本了。

1. 承泣：

承，承受。泣，泪水，常为泪水之承受处。穴当眼眶下缘正中，与承浆同义。承泣穴是胃经的第一个穴位，离眼睛颠倒近，就在眼眶处。

功效：治顶风骚泪、啜泣完了不住、青光眼等。

2. 四白：

四，四方，四野之意。白，光明，皑皑。谓目病取此则四顾齐光明皑皑也。

功效：治黑眼圈、老花眼、眼睛痒或胀痛、三叉神经痛。四白穴是一个明目穴。上学的孩子不错用四白穴来调养近视，成年东说念主不错用来防治黑眼圈，老年东说念主不错用来防治老花眼。  

3. 巨髎：

巨，大也。髎，近骨的孔隙。穴在上颚骨与颧骨叮属之纷乱闲隙中，泛指为面部髎孔之纷乱者。顺着四白穴往下走，到鼻翼，也即是鼻孔把握，有一个穴位，叫巨髎穴。

功效：治面部神经麻木、三叉神经痛、中风、嘴肿、嘴破。有中风先兆的中老年一又友要常揉这个穴位。

4. 地仓：

地，指地皮所产之谷物。仓，仓禀，仓库。意为口腔犹如谷物仓库的组成部分。地仓者，合五谷之味与脏腑之官而言也。

5. 大迎：

大，指大气，大有。迎，理睬。大迎，洞居头面，为足阳明之脉，不错迎受先、后天恢弘丰有之气以养东说念主也。下颔骨古称大迎骨，穴处之动脉也称为大迎脉。面此处之穴也称为大迎穴。

6. 颊车：

颊，脸颊，此处指上颔骨。车，车轮，指下颔骨。颊车，即下颔关节不错动弹之处。用劲咬一下牙，面部会有一块地点凸出来一个包，那是咬肌，咬肌上有个窝儿即是颊车穴。 

功效：治牙痛、口眼倾斜（面部神经麻木）、睡觉爱咬牙、磨牙。

7. 下关：

关，机关，关节。穴鄙人颔关节颧弓下方，与上关相互坚持。沿着颊车穴往上，走到耳朵前面，用手摸有一个凹下，一张嘴这个凹下内部就有一个包被顶出来，这个包即是下关穴。 

功效：治耳鸣、耳聋、三叉神经痛及胃经、胆经疾患。

8. 头维：

头，头部。维（四角为维），维系，爱戴。谓洞居头之隅角，是维系头冠之处，并可人戴头部及行为之阳气也。头维为足阳明脉气之所发，又为足阳明、少阳、阳维之会。行为阳气不及诸病，取之自有爱戴之效矣。头维穴在额头上，距离额头角一横指（1.5厘米）处。 

功效：快速缓解头痛、头胀、发懵、眉棱骨痛、太阳穴痛。  

9. 东说念主迎：

东说念主，指东说念主体与人命。迎，理睬，又为接管之意。谓喉结两旁之动脉，不错迎受宇宙五脏之气以养东说念主也。东说念主迎、寸口、趺阳（趺阳脉为足背动脉，在冲阳穴处，属于足阳明胃经。）三大动脉，在中医脉诊居于遑急地位。东说念主迎者，胃脉也。

功效：缓解心境压力、降高血压、祛斑、祛黑眼圈。

东说念主迎穴在喉结旁开两横指（1.5寸）处，通顺东说念主迎穴时，不要用劲去点，不然容易咳嗽。要用手轻轻地往下抚摸，抚摸的时刻表情要颠倒平缓。这个手法，即是宣宾安分教大众的“抹脖子”，从耳后高骨大筋，往下经由颈前大筋，一直摸到缺盆处，此手法降血压效率颠倒好。

10. 水突：

水，指水谷之气。突，指穿凿成的洞穴。意为穴乃阳明水谷之气穿突而出之处也。穴为邃晓地气的水突，与隐隐天气的天突不错互不雅。

11. 气舍：

气，指呼吸之气。舍，不错居住安息之处。意为呼吸进出之气在此不错停留也。穴在喉咙之旁，犹如气之舍室也。

12. 缺盆：

缺，空白。盆，阔口盛器。缺盆，古剖解名。指其位于缺盆处也。缺乃空白与浮泛之处，可贯穿为有如无盖之盆。锁骨上窝正如盆之无盖，浮泛如缺。

功效：开胸顺气、防治乳腺增生，手法：在缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中等穴位上一推而过。

缺盆的功效纷乱，但凡走肩膀的经脉，都走缺盆，因此，拨缺盆大筋，对于崇尚肩膀疾苦效率极端好，另外探花 眼镜，心靠什么来统摄五藏六府呢？“缺盆为之说念”，这条通说念如果堵了，问题就颠倒大了。对于缺盆大筋，参考阅读：

【沿途学】宣宾安分外治法之点穴疗法系列：殊效部位之“缺盆大筋”

13. 气户：

气，指呼吸之气。户，进出居住与谨护禁闭之处。呼吸之气经此不错进出停留，居住藏护也。穴名与穴用，均与气舍疏通。

14. 库房：

库，仓库。房，房室。指穴在胸旁，有如肺气之仓库。穴在玉堂、紫宫除外旁，正直肺气储积之处也。

15. 屋翳：

屋，隐敝。翳，掩藏。指穴当覆蔽胸部之处也。穴当防胸之要塞，故名。

16. 膺窗：

膺，前胸。当胸之衣称为膺服，又是禁锢之意。窗，屋上透风采光的洞口。谓穴能开通胸膺的禁锢与位于膺服之旯旮也。胸膺壅窒不舒诸病，取之则气可怒放也。

17. 乳中：

乳，指乳头。中，指中央。穴当乳头之正中，故名。

18. 乳根：

乳，指乳房。根，指根蒂。穴当乳房之根蒂部，故名。

19. 退却：

不，不可，不可。容，容纳，包容。谓其可治胃不可容诸病也。用于吐逆反胃、腹满痃癖诸病，则退却者又将能容矣。

20. 承满：

承，承担，承受。满，饱胀，充满。承满者，上腹不错承受饱胀之处，且可用以排斥胀满也。上腹本可承受饱胀，但过满又将不可承担，且有承担排斥胀满之责也。与退却高下连属，不错互参。

21. 梁门：

梁，通梁。门，进出邃晓之处。梁门，战国古地名。借喻为五谷入胃所由之路，且可治伏梁病也。穴在承满之下方，正为粮谷下行之派别。

何为伏梁病？深藏为伏，梁为梁木（屋梁）。谓心下脐上藏有形如梁木之硬块。此为治心下痞满蓄积之伏梁病的常用穴，既为五谷入胃之通路，且可消胀化食也。

22. 关门：

关，指关藏，关闭。门，进出邃晓之处。指其为纳谷与储藏水谷之派别。洞居胃底，为胃之关。又可治完谷不化、大肠滑泄诸病。关门之名具双重道理。

23. 太乙：

太乙，宇宙否认之气；又为神名，星名，地名。此处以穴位之所在，过甚功能与大肠之形象而言。洞居天枢之上方，宇宙之气至此尚未分明，胃肠之清浊在此亦未分清，有太乙之象也。自有安神定惊、主癫疾狂走诸疾矣。象大肠之转折。太，大也。乙，转折之象也。与其能治大肠诸病关联。

24. 滑肉门：

滑，光滑，滑利，滑动。肉，肌肉。门，通往与指向之意。意为此乃通向腹腔滑肉之处。肠居腹内，最为光滑，滑利和易于滑动，故不错滑肉也，且穴对肠病为有用也。又可治舌病，舌亦滑肉之类也。

25. 天枢：

天，宇宙，此指东说念主之高下半身而言。枢，枢机，关节。喻洞居东说念主身高下枢要之处也。天枢，本为北斗第一星，此借喻为宇宙之枢机。与其外侧之大横，不错互不雅。

天枢穴在肚脐眼（神阙穴）把握2寸的地点。这个穴位是升清降浊的地点。也即是说，你给与到肠胃里的养分物资，就在这里运转分红清与浊，养分的精微物资在这里酿成血液被给与了，糟粕的东西则从此处向大肠排去，此穴即是一个中转站。

艾灸或按揉天枢穴，治胃肠炎、泻肚、便秘。提防：便秘如为热证，腹痛者，不宜灸，宜针，灸会令得水分更少，加重便秘；便秘如为寒证，无腹痛者，则宜灸。

26. 外陵：

外，指身体的名义。陵，凸起的丘陵。外陵，为腹壁内虚外实的象。外陵者，腹壁丰润凸起，有如大地之丘陵，相对于腹中之空幻而言也。

27. 大巨：

大，饱胀充实之意。巨，同钜，富也。大巨者，象腹壁之丰润光泽，而试验又复钜富也。穴在腹壁最高最大充实而有辉煌之处，其所包裹者至为丰富额外，有如纷乱之仓库。下腹实为纷乱之粮仓，大巨之名也可与此关联。

28. 水说念：

水，水液，水津。说念，通衢，钦慕，说念路，通说念。指水德乃长养万物之通衢，与穴着力行水利尿而言。水说念既为水之通衢与钦慕，亦为水之说念路和通路，下焦为水说念之所出，穴下为输尿管之所过，功能治三焦热结、小便不利。水说念之名，义更摧毁。水说念穴在天枢穴下3寸、关元穴旁开2寸的位置。

功效：治膀胱炎、前哨腺炎、肾炎、小腹胀痛、小便欠亨。

29. 回来：

回来，是复返的钦慕。对卵缩和阴下脱诸病（睾丸上缩、子宫脱垂、腹股沟疝等），有促使复原的作用。穴主少腹奔豚，卵上入腹引茎中痛、七疝、阴挺诸病。回来者，能使不归之气，移位之丸，复返本位之意也。

30. 气冲：

气，指下腹阻胀之气。冲，指冲动，上冲，能主腹有逆气上冲及妊娠子气上攻诸病。

对于推腹：无浊孤单轻，推揉腹部胃经。从缺盆穴到乳根穴的这段胃经，距离东说念主体正中线是4寸，而从退却穴到气冲穴这段胃经，距离中线是2寸。推腹不错把经由肚子的好几条经络都推了，而其中最主要的一条即是胃经。肚子上的胃经怎样推呢？用两个大拇指从心窝下正中线分开2寸往下推，无用极端用力，每天坚执，排出浊水、浊气、浊物。

31. 髀关：

髀，指股部及下肢。关，机关。指穴处乃下肢运动之机关也。穴对下肢拘挛疾苦诸病均可有用。

32. 伏兔：

伏，俯伏。兔，兽名。指穴处状如俯伏之兔。股前方肌肉丰厚，形如兔伏。

用掌根轻揉伏兔穴，治心跳过快、心慌及改动腹黑功能 。伏兔穴是腿上的穴位，在膝盖上6寸处。心慌时按揉伏兔穴，按揉时不重心揉和强剌激它，要用掌根仔细按揉。手法近似于将乱动的兔子安抚下来。  

33. 阴巿：

阴，指东说念主体的前阴部。巿，潜伏阴部的短裳。上古潜伏阴部的短裳谓之巿。它在膝关节上头3寸的地点。  

功效：下肢痿痹，膝关节屈伸不利。

34. 梁丘：

梁，指梁食。丘，丘陵。梁丘，春秋古地名。胃为仓癝之官，此为胃之郄穴，譬如梁谷蓄积之丘陵也。阴市穴向下1寸的位置，贴着骨头旯旮的一个相比明锐的地点即是梁丘穴。

功效：治急性病、胃酸。    

35. 犊鼻：

犊，小牛。鼻，口鼻。膝盖形如牛鼻，穴在膝眼中。

膝盖底下表里侧各有一个窝，称作膝眼。其中外侧的窝，即是胃经上的一个穴位--犊鼻穴，犊鼻穴是一个雄厚身体的穴位。多练练跪膝法，极端能买通犊鼻穴。 

功效：每天跪膝走一走，揉犊鼻穴，治膝盖受伤、疾苦、膝关节积水、走路不稳、脚冷，以及补脾胃、壮腰肾、瘦腿。

36. 足三里：

三里，指长度及东说念主身上中下三部之里。以其与外膝眼的距离及通乎三焦之里而言。三里，主如若指三寸。又与手阳明之三里高下相应，对三焦在里诸病训导相长，不错互不雅。

足三里穴被誉为“东说念主体第一龟龄之药”。足三里穴功能颠倒强劲，既能治标，又能治本。 胃肠方面的统统疾病，都不错取足三里，整条胃经，你哪怕只会用这一个穴位，就不错处分大部分胃肠问题。

足三里还被用于引火下行、引气血下行等，艾灸上半死后，普通不错艾灸足三里驱散，就不错将能量往下导，幸免上火，还能润泽脾胃。

乳腺方面的问题，不错用足三里将乳房内淤积的能量消导下来，是以普通用于调养长在胃经循行线上的乳房包块。

足三里功能规模过于强劲，这里不再逐个列举。不外有一种情况下，不适宜刺激足三里，那即是胃出血时，刺激足三里会加强胃的蠕动，会加重出血。

在周尔晋老先生的外治法体系中，将双足三里和双胃肠点，称之为“胃肠四针”，以指代针，调养一切胃肠系统的疾病，细目可参考阅读：

【沿途学】宣宾安分外治法之点穴疗法系列：殊效部位之“足三里下2寸傍边痛点”

37. 上、下巨虚：

巨，纷乱。虚，浮泛。巨虚，指穴在胫骨外缘之纷乱空软处。取之巨虚者举足。与手之高下廉不错互参。

从足三里往下四横指的地点有个穴位，叫上巨虚。上巨虚穴的主要作用是调养大肠的错误。从上巨虚往下三横指的地点，即是下巨虚穴，此穴主如若处分小肠方面的问题。 

功效：治肚子痛、泻肚、便秘、痔疮等。下巨虚，治肚脐附进痛。

倪海厦安分给高下巨虚打了一个很形象的譬如：让高下纷乱的东西虚掉。因此，此两穴，不错消各式包块：

上巨虚不错调养肚脐以上的硬块，比如长在胃经循行线上的乳房包块；

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下巨虚则不错调养肚脐以下的硬块，比如子宫卵巢的肿瘤，以及腹部硬块。   

38. 条口：

条，指条风，即东北风。口，同孔，空也。条口，乃调养下肢风病之孔穴也。条口者，乃治风之孔穴也。谓小腿前缘狭长如条，形如刀口。穴在其处，因而得名。

从下巨虚穴往膝盖标的，即进取1寸的位置有一个穴位，即是条口穴。揉这个穴位时，用手指或指关节点着肌肉条口阿谁位置，脚高下伸动就不错了。 

功效：治肩膀发千里、肩周炎、肩膀痛、食指痛、高血压、心血管疾病。

39. 丰隆：

丰隆，丰盛之意，又雷神名，又云师名。象地气升发，万物丰隆及小腿前方之肌肉遍及丰润也。丰隆是雷和云的钦慕。此为足太阴、阳明之络穴，正有地气丰隆、云雷所生之义。丰隆是肌肉丰润的钦慕。穴在小腿前方肌肉丰润遍及处，正丰隆之象也。从条口穴往外侧旁开一横指，是丰隆穴，它与条口穴并列。  

功效：丰隆穴是化痰强穴。止咳化痰，普通不错解溪穴和丰隆穴同期艾灸。也有特意的丰隆穴化痰针法，倪海厦安分详备评释过，这里不伸开。

顾名念念义，丰隆穴还不错丰胸，芳华期女孩子多多按揉，这也算是身体给你的福利吧！

40. 解溪：

解，指明白，缓解。溪，是山洼活水之沟；又筋膜之麇集处，即古之所谓“肉之小会”，泛指阳经阳部之凹下处也。穴在骨解之中，能治足踝骨节诸病。穴当踝关节大节解之中，因其所在及功用而得名。

功效：按揉解溪穴或者转脚腕，不错平缓身心、改善脑供血不及。解溪穴在脚腕上。是一个让东说念主全身平缓的要穴，揉解溪穴有两个偷懒的要领，一是脚翘一下，二是转脚腕。 

在外治法体系中，解溪穴的作用可不啻平缓身心，它是咽喉的全息对应点，不错调养许多咽喉方面的问题。

另外，它与手阳明大肠经上的阳溪穴相互和洽，调养落枕有殊效。

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