中国糖尿病患病率通盘飙升，中年男东谈主的“标配”继腕表、皮带、保温杯之后又多了雷同——“血糖仪”。

血糖测得准，不仅不错评估血糖的截止情况，还不错教育糖尿病的调节，注重可怕的并发症。

经济酷寒降临，钱越来越难赚，服务越来越难找，行为家里的主心骨，中年男东谈主的压力可见一斑，一边担忧着饭碗气息奄奄，一边发怵身段出气象。

最近，一部响应外卖行业的实践题材电影《逆行东谈主生》让中年东谈主集体破防了。剧中徐峥饰演的男主高志垒45岁，毕业于名校，互联网大厂的研发组长，也难逃裁人气运，自在的他要去救助起所有家庭，不得不去跑外卖。

在被裁本日凌晨，高志垒还在点灯熬油地作念式样，一进家门倒头睡在沙发上，眯瞪三四个小时还得起身不时拉磨。有贤妻和良母打点起居饮食，他能躲过预制菜和植脂末，然而常年作息不限定照旧熬出了糖尿病，每天得在上班前打胰岛素。

◎ 打针胰岛素。/图：图虫创意

饭桌上一家长幼在吃早餐，只见高志垒掀翻衣服，右手抓住胰岛素笔，瞄准脐周的皮肤打下去，2个单元的药快速进入体内，停留数秒后拔出针头，他便急遽外出赶地铁去。

隔着屏幕，不雅众都不错感受到中年东谈主的困顿不胜。

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血糖危险比自在危险更早来到，3.5亿东谈主处于糖尿病前期

小卷不怡情，大卷很伤身，糖尿病即是整年累月在公司里卷卷卷卷出来的！

张大山（假名）四十露面，在告白传媒服务，他的母亲是2型糖尿病患者。本年九行八业裁人减薪，张大山唯有近年青东谈主更拼来解说我方的价值，熬夜加班成常态。

加上长期吃外卖，饮料、咖啡当水喝，平时基本莫得领略，他的身段日渐发福，了得了大肚腩，目下体重指数BMI高达26.99，还是超重（成年东谈主通俗值18.5≤BMI<24.0）。

◎ 痴肥与胰岛素相背密切关系。/图：123rf

在内分泌科大夫眼里，张大山是妥妥的潜在糖尿病患者。科学计议说明，痴肥不错引起胰岛素相背，过早地销耗了渊博的胰岛素，从而导致2型糖尿病的发生。

据海外糖尿病定约（IDF）数据，中国糖尿病患者还是跳动1.4亿，其中2型糖尿病占90%以上。这是一种在遗传和环境身分共同作用下，导致胰岛素相背和胰岛β细胞毁伤形成的疾病，多数起病于四五十岁，诱发身分还是相比明晰。

北京协和病院内分泌科主任医师肖新华在科普直播中指出，高热量食物摄入过多同期日常衰退领略；痴肥；吸烟喝酒、作息不限定，学习活命服务压力大、形式心焦等身分都可能诱发糖尿病。

确诊之后，不乏油然而生的中年东谈主，活命、服务方式照旧，血糖会变得更厄运。

51岁冯肖(假名)，是又名银行信贷司理，每天早上一到网点，心头就泄露两个问题“贷款从那边来？”“会不会有贷款收不纪念？”。缩水的功绩和飞腾的筹办，压得他喘不外气来，经常失眠，近来血糖波动较大。

“降糖药诚然天天吃，但老觉狂躁、口渴、多尿夏雨荷 麻豆，一晚上去四五次茅厕，“他上病院检查，空心血糖8.5mmol/L，糖化血红卵白跳动9%，恶果指示血糖没截止好。大夫说口服药物对他非论用了，严重时可能会出现不吉的酮症酸中毒。

冯肖后悔没能听大夫的话对峙测血糖，莫得严格截止饮食和增多领略，但为时已晚，他还是沦为中国1000万胰岛素调节者的其中一员，每天要打胰岛素，又要服用药物。

◎ 饮食截止对血糖处分相当勤恳。/图：作家摄

还有一个让中年东谈主无法藏匿的原因，跟着年岁的增长，东谈主体的胰岛β细胞功能越来越差，胰岛素相背越来越重。由于早期症状藏隐，不查血糖的话，可能几十年都不会发现我方有糖尿病。是以在实践活命中，中年东谈主思要“控糖”，并梗阻易。

值得崇敬的是，更多的未确诊的中年东谈主可能处于糖尿病前期阶段。

《公共糖尿病舆图（第10版）》数据自满，我国目下糖尿病前期东谈主群约为3.5亿东谈主，远多于糖尿病患者东谈主数。计议标明，淌若不进行热闹，跳动90%的糖尿病前期东谈主群将在20年间发展为糖尿病。

有东谈主打方说，糖尿病前期就像一群东谈主站在一个亮着黄灯的十字街头，往前一步，即是糖尿病了，而往后退一步，不错减少好像一半的发病。

糖尿病前期可分为两种情况：一种是糖耐量减轻，即空心血糖通俗，但餐后血糖升高，处于7.8-11.1 mmol/L之间；另一种是空心血糖受损，即空心血糖在6.1-7.0 mmol/L之间。

关于中年男性来说，唯有上述有一种情况相宜，都应该积极弯曲活命方式，注重变成的确的“糖东谈主”。

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血糖仪成为男东谈主必需品，深爱免扎手指测血糖

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超方针血糖，会像温水煮青蛙雷同损害东谈主的血管，不错导致下肢截肢、失明、心梗、脑卒中、肾功能衰退、死板、阳痿等并发症。我国每年有83.4万东谈主死于因糖尿病引起的多样并发症。

“上周，咱们小区一个76岁老翁因糖尿病激发心梗没能救过来，”这个音信让张大山的确弥留我方的血糖了。大夫说，糖尿病高危东谈主群应该按时测血糖，而糖尿病患者最佳天天测血糖。

“说到底照旧要截止血糖”，但动不动就去病院验血太勤恳，加上每年一次体检周期太长，张大山网购了一个动态血糖仪，贴在手臂上，运转随时不雅测血糖。

越演越烈的血糖危险，促使越来越多的中年东谈主成就血糖仪。

据中新经纬计议院发布的《“618”消耗细察陈述（2024）》自满，家庭诊疗仪器品类涨势惊东谈主，其中血糖仪的销售额增长跳动了40%。

39深呼吸在多家电商平台搜索发现，除了老例的指尖血糖仪外，还有以“免扎手指”、“无创血糖监测”、“不扎针测血糖”为卖点的新式高技术血糖仪受到消耗者的追捧，不少商家还是运转为智高东谈主表、智能戒筹办注“无创测血糖”的要害词。

◎ 电商平台搜索“无创血糖仪器家用”。/图：网罗截图

这类不扎手指无需采血的血糖仪，价钱从几十元到大几千元不等。其中一款售价2988元的激光血糖仪，不仅不错测血糖，还不错测血氧、血流速、心率。

测血糖看似一个很浅薄的小事，然而整年累月进行下去也梗阻易。

行为又名5年的老糖友，冯肖深有体会说，一般用指尖血糖仪按时监测血糖，需要每天扎一次手指。

“刚确诊2型糖尿病，入院时代，血糖不安逸的时分，一天要测五六回，手指上全是密密匝匝的小血点，很疼。”其时他就思，淌若有一种固定在手上、毋庸扎破皮肤的可衣服建设就好了。没思到，如今网上相宜他思象的一搜一大把。

不扎手指测血糖，对糖尿病患者来说是一种难以抗击的诱骗。背后的原因，不全是因为扎针难过体验不好、不够方便，还因为长期使用指尖血糖仪，触及的耗材是一笔不小的开支。

“三样必需品，针头、测血糖的试纸和乙醇棉都条件一次性的，网上不错购买套装，50套好像40元傍边，能用一个多星期，那么一个月材料费要200多元。”冯肖称，加上降糖药、胰岛素，他每月花在糖尿病的用度至少上千元。

本年上半年被降薪，医药费对他来说是不小的职责。淌若能用可衣服建设监测血糖，极度于前期参预一笔资金，但为后期猖狂了一笔钱。

广东省第二东谈主民病院内分泌科主任徐谷根教育暗意，门诊经常有病东谈主来商榷可不行以用无创血糖仪来监测血糖。非论是哪一类血糖仪，数据准确才是最勤恳的。

在现存的多种监测血糖技巧中，静脉抽血是最准确的，需要到病院进行，指尖血糖仪不错在家测，是最常用的快速监测法子，但这两种法子的漏洞都是有创伤。

关于新兴的无创血糖监测工夫，徐谷根认为，相较而言，贴敷式的血糖仪通过皮肤宣战的方式可能要准确一些，而腕表这种佩带方式对血糖的监测没那么准确。无创血糖仪等闲都要按时手动校准，智商保持它的准确性。

据了解，北京、广州、上海还是有一些社区卫生中心开设了24小时动态血糖监测式样，他们为病东谈主使用的动态血糖监测仪，即是通过敷贴将传感器佩带至手臂，其体积小还防水，糖友的通俗活命、耽溺、拍浮、领略、服务等齐不会受到影响。

◎ 准备给病东谈主的手臂贴上动态血糖监测仪。/图：北京永定镇社区卫生服务中心

动态血糖仪安设一次提议佩带7—14天，每5分钟纪录一次血糖，患者偏激家属不错通过手机APP随时检察患者本东谈主的血糖动态。若患者以为有偏差，需要手动校准。

2024年2月21日，好意思国食物药品监督处分局（FDA）发布申饬称，使用宣称无需戳破皮肤即可测量血糖的智高东谈主表或智能适度存在风险。FDA 尚未授权、通过或核准任何旨在自行测量或估算血糖值的智高东谈主表或智能适度。

一篇发表在期刊《传感器》（Sensors）的综述著作指出，无创血糖监测工夫包括光学法、微波法和电化学法，目下均是波折评估血糖水平，因此测量的数值和内容血糖水平之间关系性不高。

徐谷根提醒病东谈主，“使用动态的无创的血糖仪进行监测，主要看它的血糖趋势，而不是看具体的血糖值。”

通过联络纪录呈现的血糖趋势，不错响应病东谈主的血糖截止犀利，关于血糖关系风险有一定警示作用。当血糖通盘趋高，应该实时上病院，在大夫教育下更好地去处分血糖。

（应受访者条件，文中姓名除行家外均为假名）

作家｜葵葵

排版｜深深

封面｜veer

首图｜锐景视觉夏雨荷 麻豆

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